世界的ベストセラー『スマホ脳』を紹介する動画
#スマホ脳過労 がTwitterで話題ですが、YouTubeでは世界的ベストセラー『スマホ脳（アンデシュ・ハンセン／著 、久山葉子／訳）』を紹介する動画が人気です。
スマホは「持っているだけ」でバカになる！精神医学最前線『スマホ脳』徹底解説 #384 / OTAKING explains "The Real Happy Pill"
動画概要文より
私達の暮らしを便利にしたスマートフォン。しかしそれは両刃の剣、メリットがあるならばデメリットがあるはず。今回は一石を投じた衝撃の問題作『スマホ脳』を徹底解説していきます。人間の本能は欲望を満たすツールを使いこなせるのか？ お楽しみください。
ユーザーの反応
- 人間の脳みそってまだまだわからないことが多いのね
- おかだとしお面白かった。他のが面白くてキャッチーなのも見ちゃう。言われてみれば、触るのも嫌になるくらいの低スぺスマホに変えてから何となく調子いいんよね
- 最後の資産「時間」と「集中」を奪う 「承認欲求」ではなく「生存本能」
脳が劣化！？スマホ脳の真実とは
ユーザーの反応
- スマホの使用時間1日2時間ちょっとや。簿記の勉強せな。。。
- さっき観た動画ですが、スマホを使いすぎるのは良くないっていうのは間違いなさそうだなぁ… 1日5時間以上使うのは良くないんだね
- なるほどね。 スマホ画面を見る時間を減らすには、SNSかソシャゲやめるしかないのか。 否、別のアプリをしてしまう可能性が高いよね。だからこそ、悪癖をなおさなきゃいけないのか。
【14分で解説】スマホ脳
動画概要文より
【今回の参考書籍】
・スマホ脳
アンデシュ・ハンセン(著)新潮社(編集)
【目次】
00:00 概要と結論
01:34 ①人類が現代に適応できない理由
04:29 ②脳の報酬システム
09:11 ③そろそろデジタルデトックスを
11:52 まとめ
ユーザーの反応
- デジタルデトックス ・アプリは依存する様にできている →体に良くないとこだと開発者たちが言及している 運動すると知的能力、記憶力UP スクリーンばかり見ていないで体を動かそう！！！！
- 8分30秒の所が個人的にとても衝撃だった。そんなに！？って リングフィット、起動→ミニゲームだけは毎日にしようかしら？w 作業興奮（いちど始めるとヤル気出る）でそのままアドベンチャーやるかもしれんし
- そーいやこの動画見てて思ったんだけど読み切れるかも分からない本を脳汁ヒャッハーでつい買ってしまうのも依存症と大して変わんねえなっていう
【漫画】「スマホ脳」をわかりやすく解説【要約/アンデシュ・ハンセン】
動画概要文より
今回のお話は！【私は望月りん メンタルクリニックの理事長をしている。よし、今日はアンデシュ・ハンセン先生の「スマホ脳」という本を解説していこうと思う。 早速だがお前、自分がスマホを１日に何時間見ているか知ってるか？ え？知らないですね。 だいたい平均2、３時間だ。 人によってはもっと多く触っている人もいるだろう。 ゲッ・・俺６時間もスマホ触ってた・・ヤベェ。...】
【スマホ脳】脱却するための８つの方法【スマホ依存症】
【漫画】スマホ依存症から脱却するための８つの方法【スマホ脳】
参考文献：スマホ脳 アンデシュ・ハンセンさま
ユーザーの反応
- 受験生の皆に、騙されたと思って最後まで見てほしい(ˊᗜˋ) 極端な表現多いけど自分も似たような考え方してた。
- 『スマホ脳』をみてから1日の時間の使い方が変わり始めています 自分の趣味用のアプリは「ご褒美」として開くようにシフト。 今日も集中力を高めてやってくぞ〜！
- まじでこれ だからTwitterもほどほどにしましょう むしろ現実の世界を見たほうが良いと思います。 スマホは電子ドラッグと思います。
